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Kontakt
Hauptstraße 14, 79664 Wehr
Telefon: +49 7762 808 603
eMail: kulturamt-vhs@wehr.de

Öffnungszeiten
Montag - Freitag: 08:00 – 12:00 Uhr
Dienstag: 14:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag: 15:00 – 18:30 Uhr

 

Außerhalb der Geschäftszeiten können Sie uns natürlich per eMail, Telefon oder über unser Kontaktformular erreichen.

 

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Hier können Sie das gesamte Kursprogramm der VHS einsehen und sich für die ausgesuchten Kurse per Internet anmelden.

Das Spektrum reicht von Englischkursen, über Literaturkurse bis hin zu ausgefallenen Kochkursen und wird in folgende Rubriken unterteilt:

Power Aerobic meets Functional



Informationen zum Kurs 119-300423 Power Aerobic meets Functional

Status Anmeldung möglich
Kursnummer 119-300423
Kurstitel Power Aerobic meets Functional
Info Dieser Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene die ein energiegeladenes und schweisstreibendes Training zur Verbesserung des Fettstoffwechsels und zur Körperstraffung und Figurformung suchen.
Die kurzen aber intensiven Aerobic Einheiten werden in 45 Sekunden Intervalle im Wechsel mit den funktionellen Kräftigungsübungen ausgeführt. Dabei erhöht sich die Herzfrequenz spielerisch und der Kalorienverbrauch steigt. Die Kombination der Cardio Intervalle mit den figurformenden, funktionellen Kräftigungsübungen fördert die Koordination und lässt die Fettpolster schmelzen.
Zur Entspannung der Muskulatur und zur Beweglichkeitserhaltung, wird das Training durch eine ausführliche Dehneinheit am Ende der Stunde abgerundet.
Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Trainingsprogramm und lässt dich fit und agil in den Frühling starten!
Dozent(en) Anne Matt
Veranstaltungsort VHS-Gymnastikraum, Bahnhofsplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz),
Zeitraum Sa. 02.03.2019 - Sa. 30.03.2019
Uhrzeit 10:00 - 11:15 Uhr
Kosten 38,00 €
Material / Mitzubringen Matte, Turnschuhe, Handtuch und etwas zu Trinken

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname VHS-Gymnastikraum, Bahnhofsplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
    Straße Bahnhofsplatz 9a
    Ort: 79664 Wehr
    Routenplaner

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Power Aerobic meets Functional" (119-300423)

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Einzeltermine für Kurs 119-300423 Power Aerobic meets Functional

Datum Zeit Straße Ort
02.03.2019 10:00 - 11:15 Uhr Bahnhofsplatz 9a VHS-Gymnastikraum, Bahnhofsplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
09.03.2019 10:00 - 11:15 Uhr Bahnhofsplatz 9a VHS-Gymnastikraum, Bahnhofsplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
16.03.2019 10:00 - 11:15 Uhr Bahnhofsplatz 9a VHS-Gymnastikraum, Bahnhofsplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
23.03.2019 10:00 - 11:15 Uhr Bahnhofsplatz 9a VHS-Gymnastikraum, Bahnhofsplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
30.03.2019 10:00 - 11:15 Uhr Bahnhofsplatz 9a VHS-Gymnastikraum, Bahnhofsplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)






Wir freuen uns auf Ihre Anmeldungen und wünschen viel Spaß beim Stöbern in unserem Angebot.

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