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Hauptstraße 14, 79664 Wehr
Telefon: +49 7762 808 603
eMail: kulturamt-vhs@wehr.de

Öffnungszeiten
Montag - Freitag: 08:00 – 12:00 Uhr
Dienstag: 14:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag: 15:00 – 18:30 Uhr

 

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Kursdetails

Meditationskurs



Informationen zum Kurs 119-300407 Meditationskurs

Status Anmeldung möglich
Kursnummer 119-300407
Kurstitel Meditationskurs
Info In diesem Meditationskurs lernen Sie weitere verschiedene Meditationsformen kennen.
Sie können erfahren welche Meditationsform am besten zu Ihnen passt und wie sie Möglichkeiten finden, Meditation in Ihren Alltag zu integrieren.
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Teilnehmer die schon an den letzten Kursen teilgenommen haben.
Mit unterschiedlichen Übungen lernen Sie Ihre Selbstwahrnehmung zu schärfen und ihr Gedankenkarusell abzustellen um ins Hier und Jetzt zu kommen. Verschiedene Atemtechniken helfen dabei achtsam im gegenwärtigen Moment zu verweilen und dahin immer wieder zurückzukehren.
Es erwarten Sie interessante Erkenntnisse und angenehme Entspannung.
Die positive gesundheitliche Wirkung von Meditation lässt sich mittlerweile medizinisch nachweisen. Meditation trainiert unser Gehirn zum Innehalten. Übt man in ruhigen Momenten das gezielte Abschalten, kann sich die Zentrale im Kopf regenerieren. Auch in turbulenten Zeiten ist man dann in der Lage Ruhe zu bewahren. Meditation ist hilfreich um den immer hektischer werdenden Alltag besser bewältigen zu können.
Dozent(en) Annette Lämmle
Veranstaltungsort VHS-Gymnastikraum, Bahnhofsplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz),
Zeitraum Mo. 29.04.2019 - Mo. 27.05.2019
Uhrzeit 19:00 - 20:30 Uhr
Kosten 45,00 €
Material / Mitzubringen Isomatte, Decke, warme Strümpfe, Kissen, wenn vorhanden: Meditationskissen oder Meditationshocker.

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname VHS-Gymnastikraum, Bahnhofsplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
    Straße Bahnhofsplatz 9a
    Ort: 79664 Wehr
    Routenplaner

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Meditationskurs" (119-300407)

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Einzeltermine für Kurs 119-300407 Meditationskurs

Datum Zeit Straße Ort
29.04.2019 19:00 - 20:30 Uhr Bahnhofsplatz 9a VHS-Gymnastikraum, Bahnhofsplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
06.05.2019 19:00 - 20:30 Uhr Bahnhofsplatz 9a VHS-Gymnastikraum, Bahnhofsplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
13.05.2019 19:00 - 20:30 Uhr Bahnhofsplatz 9a VHS-Gymnastikraum, Bahnhofsplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
20.05.2019 19:00 - 20:30 Uhr Bahnhofsplatz 9a VHS-Gymnastikraum, Bahnhofsplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
27.05.2019 19:00 - 20:30 Uhr Bahnhofsplatz 9a VHS-Gymnastikraum, Bahnhofsplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)