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Dienstag: 14:00 – 16:00 Uhr
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Kursdetails

Aqua-Fitness 60 plus (Flachwasser)



Informationen zum Kurs 218-300441 Aqua-Fitness 60 plus (Flachwasser)

Status wenig Teilnehmer
Kursnummer 218-300441
Kurstitel Aqua-Fitness 60 plus (Flachwasser)
Info Fitnessgymnastik im Wasser ist ein schonendes, effektives Ganzkörpertraining im Flachwasser speziell für Menschen ab 60 Jahren. Es wird mit verschiedenen Hilfsmitteln trainiert, die zur Widerstandserhöhung oder als Auftriebshilfe dienen. Das Medium Wasser eignet sich optimal zur Bewegungsschulung, zum Muskelaufbau, zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht sowie zur allgemeinen Fitness. Bei diesem idealen Herz-Kreislauf-Training werden zudem Gelenke, Sehnen, Bänder und Wirbelsäule durch den Auftrieb im Wasser geschont.
Aqua-Fitness kann von jedem betrieben werden, unabhängig vom jeweiligen Trainingszustand. Dieser Kurs eignet sich für Schwimmer und Nichtschwimmer jeder Altersgruppe. Wassergymnastik bietet die Gelegenheit beweglicher zu werden, fit zu werden und fit zu bleiben.

Neu: Alle Hallenbad-Kurse finden außerhalb der Bade-Öffnungszeiten statt, somit werden keine Eintrittsgebühren mehr fällig.

Wichtig: Grundsätzlich muss jeder, der in den letzten Jahren nicht regelmäßig sportlich aktiv war oder starke körperliche Veränderungen erfahren hat (auch Krankheiten, Operationen), sein Einverständnis vom Hausarzt einholen!
Dozent(en) Michael Hoffmann
Veranstaltungsort Hallenbad Wehr, Frei- und Hallenbad Wehr
Zeitraum Fr. 02.11.2018 - Fr. 15.03.2019
Uhrzeit 11:30 - 12:15 Uhr
Kosten 85,00 €

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Hallenbad Wehr
    Straße Frankenmatt 10
    Ort: 79664 Wehr
    Routenplaner
    Fotos

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Aqua-Fitness 60 plus (Flachwasser)" (218-300441)

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Einzeltermine für Kurs 218-300441 Aqua-Fitness 60 plus (Flachwasser)

Datum Zeit Straße Ort
09.11.2018 11:30 - 12:15 Uhr Frankenmatt 10 Hallenbad Wehr
16.11.2018 11:30 - 12:15 Uhr Frankenmatt 10 Hallenbad Wehr
23.11.2018 11:30 - 12:15 Uhr Frankenmatt 10 Hallenbad Wehr
30.11.2018 11:30 - 12:15 Uhr Frankenmatt 10 Hallenbad Wehr
07.12.2018 11:30 - 12:15 Uhr Frankenmatt 10 Hallenbad Wehr
14.12.2018 11:30 - 12:15 Uhr Frankenmatt 10 Hallenbad Wehr
21.12.2018 11:30 - 12:15 Uhr Frankenmatt 10 Hallenbad Wehr
11.01.2019 11:30 - 12:15 Uhr Frankenmatt 10 Hallenbad Wehr
18.01.2019 11:30 - 12:15 Uhr Frankenmatt 10 Hallenbad Wehr
25.01.2019 11:30 - 12:15 Uhr Frankenmatt 10 Hallenbad Wehr

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