241-301420 Workshop: SUP-YOGA auf dem Rhein

Für Teilnehmer mit und ohne Yoga-Erfahrung. Beim SUP-Yoga werden die Yoga-Übungen (sog. Asanas) auf der „schwimmenden Matte“, dem SUP-Board ausgeführt. Dabei hilft die Instabilität des Wassers, die Muskeln noch intensiver arbeiten zu lassen. Auch auf das bewusste Atmen, das sog. Pranayama wird in der Stunde geachtet. Der Workshop findet auf dem Rhein unter freiem Himmel statt. Die SUP-Boards werden an einem festen Betonpfeiler gesichert.