VHS macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf & im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Bei uns erfährt man, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört.


221-300414 PAMF - Power Aerobic Meets Functional!

Beginn Sa., 09.10.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 x samstags
Kursleitung Anne Matt
Bemerkungen Matte, Turnschuhe, Handtuch und etwas zu Trinken

Du bist auf der Suche nach einem schweisstreibenden Training das sowohl den Fettstoffwechsel anregt als auch den Muskelaufbau fördert? Dann ist dieses energiegeladene Intervall Training mit Fun Factor genau das richtige für dich! In diesem Kurs werden kurze aber intensive Aerobic Einheiten im Wechsel mit funktionellen Kräftigungsübungen ausgeführt (45 Sekunden Intervalle). Die Kombination der Cardio Intervalle mit den figurformenden Kräftigungsübungen fördert die Koordination und lässt die Fettpolster schmelzen. Trainiert wird natürlich auf motivierende Musik, die für den richtigen Fun Factor sorgt. Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Trainingsprogramm und lässt dich fit und agil in den Frühling starten!

Und hey, ihr macht nicht nur etwas für Euch sondern auch etwas für den guten Zweck.
Unsere Dozentin Anne Matt möchte ihr Honorar dem Frauen- und Kinderschutzhaus Kreis Waldshut spenden. Diese schützen, beraten und betreuen Frauen und Mädchen bei häuslicher und sexualisierter Gewalt. Weitere Informationen findet ihr auf: www.frauenhaus-wt.de.

Alle Angaben sind ohne Gewähr! Wir behalten uns das Recht vor Änderung vorzunehmen, die vor allem der Sicherheit unserer Mitarbeitenden, Kursleitenden und Kursteilnehmenden gelten.



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Kursort

VHS-Gymnastikraum

Bahnhofsplatz 9a
79664 Wehr

Termine

Datum
09.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
16.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
23.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
30.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
06.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
13.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
20.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
27.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
04.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
11.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)