VHS macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf & im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Bei uns erfährt man, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört.


222-300412 PAMF - Power Aerobic Meets Functional!

Beginn Sa., 08.10.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 7 x samstags
Kursleitung Anne Matt
Bemerkungen Matte, Turnschuhe, Handtuch und etwas zu Trinken

Du bist auf der Suche nach einem schweisstreibenden Training, das sowohl den Fettstoffwechsel anregt als auch den Muskelaufbau fördert? Dann ist dieses energiegeladene Intervall Training mit Fun Factor genau das richtige für dich! In diesem Kurs werden kurze aber intensive Aerobic Einheiten im Wechsel mit funktionellen Kräftigungsübungen ausgeführt (45 Sekunden Intervalle). Die Kombination der Cardio Intervalle mit den figurformenden Kräftigungsübungen fördert die Koordination und lässt die Fettpolster schmelzen. Trainiert wird natürlich auf motivierende Musik, die für den richtigen Fun Factor sorgt. Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Trainingsprogramm und lässt dich fit und agil in den Herbst/Winter starten!

Alle Angaben sind ohne Gewähr! Wir behalten uns das Recht vor Änderung vorzunehmen, die vor allem der Sicherheit unserer Mitarbeitenden, Kursleitenden und Kursteilnehmenden gelten.





Kursort

Bewegungsraum, Familienzentrum, Georg-Kerner-Str.

Georg-Kerner-Straße 12
79664 Wehr

Termine

Datum
08.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Georg-Kerner-Straße 12, Bewegungsraum, Familienzentrum, Georg-Kerner-Str. 12
Datum
15.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Georg-Kerner-Straße 12, Bewegungsraum, Familienzentrum, Georg-Kerner-Str. 12
Datum
22.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Georg-Kerner-Straße 12, Bewegungsraum, Familienzentrum, Georg-Kerner-Str. 12
Datum
29.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Georg-Kerner-Straße 12, Bewegungsraum, Familienzentrum, Georg-Kerner-Str. 12
Datum
05.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Georg-Kerner-Straße 12, Bewegungsraum, Familienzentrum, Georg-Kerner-Str. 12
Datum
12.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Georg-Kerner-Straße 12, Bewegungsraum, Familienzentrum, Georg-Kerner-Str. 12
Datum
19.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Georg-Kerner-Straße 12, Bewegungsraum, Familienzentrum, Georg-Kerner-Str. 12