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121-300414 PAMF - Power Aerobic Meets Functional!

Beginn Sa., 17.04.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 74,00 €
Dauer 10 x samstags
Kursleitung Anne Matt
Bemerkungen Matte, Turnschuhe, Handtuch und etwas zu Trinken

Du bist auf der Suche nach einem schweisstreibenden Training das sowohl den Fettstoffwechsel anregt als auch den Muskelaufbau fördert? Dann ist dieses energiegeladene Intervall Training mit Fun Factor genau das richtige für dich! In diesem Kurs werden kurze aber intensive Aerobic Einheiten im Wechsel mit funktionellen Kräftigungsübungen ausgeführt (45 Sekunden Intervalle). Die Kombination der Cardio Intervalle mit den figurformenden Kräftigungsübungen fördert die Koordination und lässt die Fettpolster schmelzen. Trainiert wird natürlich auf motivierende Musik, die für den richtigen Fun Factor sorgt. Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Trainingsprogramm und lässt dich fit und agil in den Frühling starten!

Und hey, ihr macht nicht nur etwas für Euch sondern auch etwas für den guten Zweck.
Unsere Dozentin Anne Matt möchte ihr Honorar dem Frauen- und Kinderschutzhaus Kreis Waldshut spenden. Diese schützen, beraten und betreuen Frauen und Mädchen bei häuslicher und sexualisierter Gewalt. Weitere Informationen findet ihr auf: www.frauenhaus-wt.de.

P.S.: Um einen Kursausfall zu vermeiden, möchten wir bei gutem Wetter (wenn es die Situation erfordert) den Kurs im Freien stattfinden lassen! Ihr bekommt dann entsprechend Bescheid.

Alle Angaben sind ohne Gewähr! Wir behalten uns das Recht vor Änderung vorzunehmen, die vor allem der Sicherheit unserer Mitarbeitenden, Kursleitenden und Kursteilnehmenden gelten.





Kursort

VHS-Gymnastikraum

Bahnhofsplatz 9a
79664 Wehr

Termine

Datum
17.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
24.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
08.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
15.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
22.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
29.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
05.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
12.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
19.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)
Datum
26.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsplatz 9a, VHS-Gymnastikraum, Bahnhofplatz 9a (oberhalb Physiotherapie Motz)