Du bist um und Ü40 und schläfst seit einiger Zeit schlecht? Das Gewicht geht nicht mehr runter, egal was du versuchst? Du gehst in einen anderen Raum und hast vergessen, was Du eigentlich wolltest? Du bist dünnhäutig, gereizt und schneller gestresst als früher? Du fühlst Dich niedergeschlagen? In diesem Vortrag erfährst du, wie sich Deine Hormone in den Wechseljahren verändern und was Du tun kannst, um Dich besser zu fühlen. Es werden Anregungen zum Thema Schlaf, Stressmanagement, Ernährung sowie Beckenboden und Sport gegeben.
Kurs-Nr.: 252-304406
Vortrag: Fit und glücklich durch die Wechseljahre
Dozentin: Dunja Trunzer
Freitag, 24.10.2025
19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Café, Familienzentrum
Kursgebühr: 8,00 €