252-301403 Online: Entspannt mit Kundalini-Yoga in den Feierabend

Hierbei handelt es sich um einen Hybrid-Kurs, bei dem online oder in Präsenz teilgenommen werden kann. Hier melden Sie sich für die Online-Teilnahme an. Der Kurs 252-301402 ist für die Teilnahme in Präsenz!

Kundalini-Yoga ist ein energetisches und zum Teil dynamisches Yoga, das darauf abzielt, die Energie im Körper zu erhöhen, den Geist zu beruhigen, die Gedanken positiv zu stimmen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Zu jeder Stunde gehören Körperübungen, Atemübungen, tiefe Entspannung und Meditation.
Bei der Meditation werden auch häufig Mantren gechantet. Es ist ein Yoga, das viel Spaß macht und Sie entspannt und beschwingt nach Hause gehen lässt.
Der Kurs ist für Anfänger geeignet.