252-301451 Online: Yin Yoga II

Yin Yoga ist ein ruhiger und tiefgehender Yogastil, der den Fokus auf Loslassen und das Ankommen im Moment legt. Die passiven Dehnungsübungen wirken auf Faszien und Bindegewebe und fördern sanft die Flexibilität. Jede Stunde endet mit einer geführten Tiefenentspannung oder einer kleinen Meditation, Der Kurs findet live über Zoom statt - Sie benötigen lediglich eine E-Mail-Adresse sowie ein internetfähiges Gerät, wir senden Ihnen den Link vor Kursbeginn zu.

Nadine Kiefer ist ausgebildete Yogalehrerin (500h BDYV) und Meditationskursleiterin, ausgebildet in Indien und Deutschland. Seit über 10 Jahren begleitet Yoga ihren Weg, und seit 2019 unterrichtet sie als Yogalehrerin. Sie lehrt klassisches Hatha Yoga, Yin Yoga sowie Meditation und ist fasziniert davon, wie ganzheitlich diese Übungen und die Philosophie auch heute noch anwendbar und wirksam sind und den Alltag mit mehr Ausgeglichenheit und Freude bereichern.